Citazione Originariamente Scritto da mau
con 20" di pausa su esercizi base apri una latteria e ti metti a vendere le mozzarelle...
eheh..
però questa capacità può essere allenata no?
io in alcuni periodi, sebbene mi alleni principalmente x la forza, porto i recuperi del 2° esercizio a 30-20 secondi (per i tricipiti riesco a tenere un rendimento abbastanza costante anche con 10-15 secondi.. ma solo in quelli)

all'inizio certo, nn è stato così.