mò sò diventato Khomeini... : come detto + volte i recuperi bassi non servono per la massa perchè l' acido lattico cresce e ti blocca una parte di fibre prima che tu le abbia affondate per bene : nella pausa tra le serie una parte di acido lattico viene ripresa dal ciclo di Krebs e riossidata...

http://www.nonsolofitness.it/argomen...sp?biologia=15

buona lettura...