Citazione Originariamente Scritto da mau
tieni presente però che i pesi devono aumentare progressivamente perchè se usi lo stesso peso per troppo tempo resti uguale pure se ti alleni per 20 anni o per tutta la vita...
BEH. a meno che nn abbassi i recuperi tra le serie. in quel caso a parità di pesi sollevati ci sarebbe un incremento di massa.
(p.s. lo so che hai scritto in quel modo x semplicità)