Citazione Originariamente Scritto da natrone
ora si che mi piaci....quindi che proteine mi consigli...dai dammi qualche sito o consigliamene qualcuna....la bresaola non posso...è carne rossa!!!!!....magari del tacchino o del prosciutto crudo....di acqua ne bevo dai 2,5 ai 3 lt al giorno...e ai tempi di natrone means potevo mangiarli si la carne rossa!!!!!!!!!!!!ci siamo fatti una cheese stake da 1,5 lb!!!! lui pesava 200 kg....un fenomeno!!!! che intendi dire al punto 3???(vanno bene o no le proteine???)come fanno a non sembrarti molte le pro...ne mangio tra pranzo spuntino di metà mattina e cena quasi 500 gr!!!!!....
Come march italiane la future line le fa tutte delattosate, anche la dymatize, e la universal.
Il punto 3 si riferiva a chi ti ha detto che mangi troppe proteine, sei nel giusto, pesi 79 kg.....
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