kre-alkalyn Extreme o sci fit?

[CAP]

fossi stato un guru non avrei certo chiesto consigli a voi...e invece di dare giusdizi perchè non rispondete alle domande che vengono fatte...tu la conosci la kre-alkalyn hai idea di cosa sia? e di come lavori?....o sei rimasto alla monoidrata o micronizzata da 20 gr al giorno??...tieni presente che se nella limentazione c'è qualcosa di sbagliato è perchè ho dei problemi di intolleranze alimentari con molti cibi....ma se hai aiuti o consiglio sei sicuramente ben accetto....

ma il discorso non è se sei esperto o meno ma se ti serve o meno la creatina, che sia monoidrata, micronizzata o questa kre-alkalyn (che non conosco)...cosa pensi possa darti, se la vuoi prendere in un particolare periodo del tuo allenamento (forza ad esempio), insomma se un integratore è usato con un minimo di logica puo' aver senso, così a caso, secondo me ne ha poco....

mettere un po' di grassi e delle proteine a colazione non dovrebbe essere difficile anche con le intolleranze...cambiare quello spuntino e magari ridurre o razionalizzare nell'arco della giornata l'assunzione del tot. delle proteine servirebbe intanto a sistemare un po' di cose...

[panel]

alla fine kre-alkalyn resta un mistero
l'unica cosa ke posso dire io è ke il nome suona bene e mi ricorda una batteria tipo duracell

[natrone]

beh se parli con qualcuno di bbzone la conoscono e dicono che a breve verrà commercializzata anche in italia

[natrone]

beh un qualcosa di piu specifico?....dammi un tuo "daytype" che potrebbe andar bene....tenendo conto che sono intollerante alle uova al latte e alla carne rossa!!!!!!!! (anche se quest ultima se utilizzata in maniera moderata non mi da nessun problema)...
la crea la vorrei prendere perchè vengo da un periodo nero (soprattutto psicologicamente stressante e difficile)...mi sto rendendo conto che a prescindere da massa o forza sento che veramente non riesco più a raggiungere neanche un terzo di ciò che facevo fino a 6 mesi fa (senza krea)...mi servirebbe solo una leggera iniezione di benzina (3 gr/die non penso diano problemi ma possono dare una mano)....che mi dici...come suddividere la mia alimentazione e l integrazione di kre?

[°°sOmOja°°]

tenendo conto che sono intollerante alle uova al latte e alla carne rossa!!!!!!!!

ma darsi all'ippica?!

cmq la creatina potrebbe anche nn darti alcun effetto (c'è circa un 20% di soggetti "resistenti" a questo tipo di integrazione)
e se anche ti desse qualche effetto.. nn aspettarti chissàche.

[natrone]

sinceramente io mi aspetto solo di avere un pò di energia in piu...null altro...perchè come ti ho detto mi sento veramente a terra....

[natrone]

ah...poi l ippica non va bene...sai 5 anni fa mi hanno operato di ernia quindi.....::::-))))))))...fortunatamente ancora si riesce a tr...... e all agrande e quello è l importante!!!!

[°°sOmOja°°]

ah...poi l ippica non va bene...sai 5 anni fa mi hanno operato di ernia quindi!

ma andare da un esorcista, no eh?

[natrone]

muhauhamauhauhauhauha...ne conosci uno esperto???

[°°sOmOja°°]

ma certo!


ti viene a conoscere? è uno famoso!

[Spitfire]

Allora...non sei un guru certo...nessuno di noi lo è..uno c'era...non scrive più..sob...
Allora:
1-Hai una pessima divisione dei carboidrati durante la giornata...pochi a colazione...troppi a pranzo...250 gr pasta???e chi sei Ginetto er camionista.???
2-Manca una fonte proteica a metà pomeriggio..che so uin pò di bresaola....
3-Non mi sembrano molte le proteine...200 gr di pollo a pranzo...vanno più che bene....
4-Nessuno scrive mai, ma proprio mai la cosa più importante..l'acqua...quanta ne bevi???l' acqua è tutto da pienezza ai muscoli e permette di asciugarsi....
5-se sei intollerante al lattosio mi pare strano che non trovi delle pro, visto che sono quasi tutte delattosate proprio per chui ha il tuo proiblema....
6-a cena con una star della NFL e sei intollerante alla carne rossa???che sfiga...