Domani visto che devo fare solo gli addominali avevo pensato di farmi gli stacchi (aanche perchè l'istruttore non c'è e faccio i fatti miei).
Dite che faccio bene.
Per lo squat non lo so anche se l'ho fatto al multipower sono stato mooolto attento a tenere la tibia più perpendicolare possibile e a non superare con il ginocchi la linea del piede