Adesso a parte scherzi..... volevo sapere se posso sostiuire la legextension come esrcizio di rifinitura con un altro:sissy squat , leg press o perche no la squat frontale!
Il motivo è molto semplice il carico di lavoro della macchina è troppo leggero per le 8 rip che mi hai consigliato;la macchina arriva a malapena 65kg e io vado oltre questo carico!
Cosa mi consigli mau?