Citazione Originariamente Scritto da joker83
Capito...AUTOGESTIONE....Ok...potrei aggiungere magari come secondo esercizio dei bicipiti il curl col bilanciere in piedi????
si.. ma se te la senti.
idem x gli altri giorni e esercizi..
nn ha senso arrivare sfiniti a fine allenamento.
stanchi si.. ma se arrivi alla fine ad utilizzare un carico ridicolo xkè sei troppo a terra nn ti serve a nulla (almeno in questo momento, secondo me)