Ok mi pare di capire che in questo momento dopo averlo imparato ad eseguire posso inserirlo nelle mie ruotine pr la forza.....
Questo mi fa davvero piacere,dato che ormai mi ero rassegnato a nn poter eseguire lo squat fino ad ottobre.....
So che nn è la stessa identica cosa,ma alla fine è un buon esercizio,e penso che mi possa aiutare anche nel futuro con lo squat.....poi dato che è migliore della pressa,mi dispiace nn averlo scoperto a settembre

Allora lo proverò(domani per la prima volta,senza esagerare..)poi vi faccio sapere come va......