SCHEDA per HARDGAINER da 2 giorni settimanali (gambe escluse)

[Taz-zone]

Naoto Mi Rispondi Please??

[naoto]

ciao taz,
scusa per il ritardo nella risposta. Me ne ero dimenticato.
Dunque per la cosa della % di grasso devi usare un plicometro (cerca nel forum ci deve essere un 3d molto recente sull'argomento).
E' una sorta di pinza che ti afferra la ciccia e ti dice come stai messo.

Per i piramidali aspetto anch'io la risposta di mau per evitare di dire eresie.

ciao

[°°sOmOja°°]

E' una sorta di pinza che ti afferra la ciccia e ti dice come stai messo

auhauaah! bella questa descrizione..
xò rende l'idea.

mi ricorda la risposta di nocerino ad uno che domandava cosa fosse il catabolismo..

utente: "scusate ragazzi, potreste spiegarmi semplicemente cos'è il catabolismo?"

nocerino: "il catabolismo è quando ti guardi allo specchio e sei nammèrda"