Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
è un problema diffuso purtroppo. (e per fortuna di chi invece con le palestre ci campa!)

se vuoi leggere qualcosa sull'esecuzione di stacchi e squat puoi dare un'occhiata qui.

http://web.tiscali.it/it.sport.pale...coli/squat.html
http://web.tiscali.it/it.sport.pale...uz/stacco1.html
Allora ora che sto a casa o provato a fare un po di squat a vuoto però ho notato che quando scendo sotto i 90° i talloni si alzano. E' normale?
Secondo te quanto posso alzare con lo squat visto che con la pressa faccio 80kg?