4ca,
credo, leggendo praticamente tutto quello che c'e' sul forum.......(pure Tenebro......ehehehehe!!!) di aver un pochino capito la filosofia......(per lo meno la tua....)cioe' non stare troppo incollati a certi numeri (rip., serie, calorie ecc. ecc.) ed io personalmente condivido. Con questo non voglio dire di non seguire degli schemi, ma solo che questi possono talora essere un po' flessibili e soprattutto idonei ad ogni singola persona.
Nel post precedente di replica a Goku non sono stato del tutto completo.....ma mi spiego meglio.
1) frequento una palestra (dove non ti si fila nessuno) che forse conosci BELLY TOTAL FITNESS
2) se Dio vuole tra un mese e mezzo ritorno a Roma e quindi nella palestra che frequentavo prima