Citazione Originariamente Scritto da CICCA
Allora ho introdotto circa 30 gr di carbo sotto forma di 4 e 1/2 gallette del dottr scotti ( subito finito di allenarmi tempo di arrivare a casa) e poi mi son mangiato i soliti 250 gr di carne...
vedevo che anche le fette di pane bianco son bene (quelle che ho son San carlo) e contengono 47 carbo a fetta (son belle spesse) quindi me ne basterebbe anche una di quelle...
è sufficente introdurre carbo sotto forma di pane e/o simili pos WO?
no mangia gallette o fette wasa anchio ho provato le san carlo tempo fa'ma non servono,poi qualcuno mi ha fatto notare che contengono anche alcool