Per trainer:No non alleno i polsi!Perchè dovrei farlo?Poi non ho capito questa storia dell'impugnatura:se l'allargo lo stimolo è concentrato più su i deltoidi che su i trapezi,se la stringo viceversa;la mia domanda allora è questa:su che muscolo devo mi allenare?Mi concentro su i trapezi in questo esercizio o vado su i deltoidi allargando la presa?