Potessi ti farei un'applauso ma siccome sono in ufficio magari i colleghi chiamano la neuro .
Il concetto è stato chiarissimo e l'esempio esauriente. Come il discorso sull'aerobica. Ma questo in fondo l'ho già notato, ogni volta che infatti ho una pausa nel basket i risultati in palestra sfavillano, comunque devo accontentarmi di questo compromesso...
Questa estate con tre mesi di stop del basket spero di riuscire a fare un buon lavoro, anche se prevedo sarà spesa tutta o quasi a testare alimentazione e allenamento in assenza della grande mole di lavoro aerobico...dovrò rivedere il tutto aimé ma con un pò di pazienza ...