Citazione Originariamente Scritto da Start
Allora mi sa che mi conviene lavorare con le enrgie del pranzo.
Per il workout avevi pensato a 300ml di latte con 50gr di zucchero (che è ad alto ig).
Dite che per il workout va bene così?
no togli lo zucchero e casomai metti un cucchiaino di miele,comunque nuovamente latte te lo sconsiglio