quando tornerai al top della forma prova a sostituire il bilancere con due manubri, avrai un movimento più naturale con conseguente abbassamento del rischio di infortuni
Mr Italia
In Stretching
quando tornerai al top della forma prova a sostituire il bilancere con due manubri, avrai un movimento più naturale con conseguente abbassamento del rischio di infortuni
Larry Scott
Ciclo di Massa
anche a me è capitato di avere dei dolori dietro la testa nel fare la panca: la prima volta mi sono proprio cacato sotto (termine tecnico che rende l'idea...) dalla paura perchè credevo mi fosse scoppiata una vena nella testa (potete ridere...).
Volevo chiedere ad Armando il motivo del dolore: cosa accade e come si può evitare?
Principiante
In Warm-Up
Bravo!! Ti è successa la mia stessa e identica cosa!!
Principiante
Idem pure a me! era un dolore non dietro il collo, ma proprio dietro la testa. La cosa strana è che poi è passato alla tempia destra (allora sì che mi sono cag..to addosso pure io) e mi sono fatto 1000 paranoie. Il dolore aumentava all'aumentare dell'intensità, ma solo con le croci, la sbarra presa larga e il pulley basso... poi è passato quando ho smesso con l'intensità per 3 settimane facendo un ciclo di forza...
il dottore mi ha parlato di dolori scheletrici, ma non sono rimasto molto convinto... comunque sia è tornato tutto a posto anche con allenamenti intensi.
Larry Scott
Ciclo di Massa
A me il dottore disse che era uno strappo...
pensai "ma de che!!!", ringraziai e andai via. Ero ancora vivo, perciò non doveva essere stato un aneurisma.....
Principiante
Strano anch'io avevo pensato ad un vena nella testa! Poi ho pensato ad un fatto di circolazione, mi sono fatto controllare il cuore (ecg sotto sforzo)
. Non poteva essere una cosa scheletrica perchè subito dopo ho fatto forza con carichi submassimali senza il minimo dolore
L'idea che ho ora è che fosse un segnale del corpo che stavo esagerando con l'intensità (mesi senza fare uno scarico di più di una settimana), un problema... non so come spiegarlo... diciamo energetico
P.S.: poi, da buon pazzo scatenato continuavo anche con il dolore
Ultima modifica di lizard; 21-02-2005 alle 07:23 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Un trauma come quello evidenziato si diffonde per via delle tensioni che si vengono a creare a livello dei piani fasciali, il dolore è una conseguenza ovvia di un disagio corporeo.
Non è grave ma fastidioso, spesso tende ad andare via dopo settimane e in alcuni casi c'è bisogno di un intervento terapeutico.
Armando
Permessi di Scrittura
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