infatti i powerlifter nn allenano solo la forza esplosiva, ma anche quella massimale.
ed una minima parte di ipertrofia è necessaria, visto che la forza dipende anche dalla sezione trasversale delle fibre.
ovviamente un atleta di velocità nn ha interesse ad aumentare di molto la massa, xkè questo comporterebbe un aumento di peso, ed un conseguente maggiore sforzo (per non parlare del fatto che rientrerebbe in una categoria di peso superiore..quindi avversari + grossi)



Rispondi Citando
Segnalibri