Datemi un opinione su questa scheda

[^Squall^]

Senza offesa, ma è davvero da buttare: la peggiore mancanza è l'assenza di squat, rematore, e stacco....e se non erro nelle spalle non c'è nessun tipo di press.
Le ripetizioni (8) potrebbero anke andare, ma il numero di serie x ogni esercizio è stato deciso col pallottoliere della tombola.
Parti dai fondamentali.

[Start]

Senza offesa, ma è davvero da buttare: la peggiore mancanza è l'assenza di squat, rematore, e stacco....e se non erro nelle spalle non c'è nessun tipo di press.
Le ripetizioni (8) potrebbero anke andare, ma il numero di serie x ogni esercizio è stato deciso col pallottoliere della tombola.
Parti dai fondamentali.

Dovrei dirlo all' "istruttore" della palestra.

[°°sOmOja°°]

Parti dai fondamentali.

il problema è che ovviamente lui nn sa quali siano i fondamentali. ma mica è colpa sua.