Questioni di peso

[braveguy]

è proprio così io fino a ieri mi sono visto allo spekkio e avevo un fisico "a posto",cioè non scolpito ma almeno delineato(69 kili per 174 cm,anke se xò non sono "asciutto",dato ke stò seguendo una dieta x aumento massa)...stamane mi guardo allo spekkio e m si vedon le costole mi son spaventato è possibile ke fino al giorno prima son normale e il giorno dopo son così magro?grazie mille cmq,farò come hai detto...e stasera una bella pizza!

[°°sOmOja°°]

ehi! nn ti ho detto di mangiarti la pizza.. declino ogni responsabilità!

cmq apparire deperito da un giorno all'altro sembra strano.. bevi abbastanza? la sera ceni?

[^Squall^]

Acqua, acqua, e alimenti equilibrati e rikki di tutti i macronutrienti necessari.
Ah dimentikavo, acqua!!!

[°°sOmOja°°]

si, ma nn esageriamo..
su altri forum ho letto gente consigliare fino a 6 litri d'acqua (in inverno )
gli eccessi sono dannosi in ogni caso. (tranne quando si parla di topa )

[user_del87452]

...Anche quella!

[°°sOmOja°°]

mi preoccupi

[braveguy]

acqua?xkè bere tanta acqua fa bene? mah...sarà la mancanza di topa ke m fa apparire deperito?...cmq si io la sera ceno sempre,di acqua ne bevo diciamo 2/3 litri al giorno...l'unica cosa è la domenica ke la dieta è libera e quindi nn seguo dieta per massa...solo ke io è stato stamane ke mi son visto deperito!anke se xò come vi ho detto,io in pratica sono deperito dalla testa fino all'addome altro!sull'addome basso ho 1 pò di pelle in eccesso ma m han detto ke è normale ora e poi si spera ke andrà via...l'unico problema vero del mio corpo è ke in pratica sono un pò una "tavola"...nel senso ke non ho ad esempio quel bel petto da fuori ke sembra ke stracci la maglia,oppure quell'addome scolpito ke sembra ke ti sia mangiato una tapparella e ti sia rimasta sullo stomacosperiamo di migliorare per quest'estate,magari dopo facendo definizione qualcosa cambia...ci tengo a superare la "prova costume" in estate...