Questioni di peso

[°°sOmOja°°]

addirittura le ossa! eheh..

cmq ci si pesa la mattina dopo aver fatto pipi e cacchina. (e prima di avere fatto colazione)

ovviamente il peso è variabile, e se il giorno prima hai mangiato molto (soprattutto carboidrati) potresti vederti + gonfio il giorno dopo, x via del glicogeno che riempe i muscoli...(nn ti sto dicendo di ingozzarti tutti i giorni x vederti pompato.. se no finisce che diventi ciccione!)

pesati x 2 o 3 giorni consecutivi, con lo stesso procedimento e vedi quanto pesi in media

[braveguy]

è proprio così io fino a ieri mi sono visto allo spekkio e avevo un fisico "a posto",cioè non scolpito ma almeno delineato(69 kili per 174 cm,anke se xò non sono "asciutto",dato ke stò seguendo una dieta x aumento massa)...stamane mi guardo allo spekkio e m si vedon le costole mi son spaventato è possibile ke fino al giorno prima son normale e il giorno dopo son così magro?grazie mille cmq,farò come hai detto...e stasera una bella pizza!

[°°sOmOja°°]

ehi! nn ti ho detto di mangiarti la pizza.. declino ogni responsabilità!

cmq apparire deperito da un giorno all'altro sembra strano.. bevi abbastanza? la sera ceni?

[^Squall^]

Acqua, acqua, e alimenti equilibrati e rikki di tutti i macronutrienti necessari.
Ah dimentikavo, acqua!!!

[°°sOmOja°°]

si, ma nn esageriamo..
su altri forum ho letto gente consigliare fino a 6 litri d'acqua (in inverno )
gli eccessi sono dannosi in ogni caso. (tranne quando si parla di topa )

[user_del87452]

...Anche quella!

[°°sOmOja°°]

mi preoccupi