Uhm, lo scorso mese mi sono trovato nella tua stessa situazione; in un'scuita da un microcilo positivo mi sono imbattuto in dei test massimali inspiegabilmente merdosi, tra l'altro eseguiti dopo una settimana di relax, sonno, alimentazione ok poco stress....
Giusto 3 giorni fa ho ritentato dopo tre settimane in cui mi sono allenato tropop e male, ho dormito poco, mangiato sregolato, stressato da ragazza/mutuo/lavoro ecc...e alla panca ho fatto in modo relativamente tranquillo 172kg (senza fermo al petto eh, premetto....)