Originally posted by 4ca
Lo so che il concetto e strano e un po rivoluzionario, ma credimi e il migliore, percio il solo fatto di cambiare certi alimenti e percio rivolgersi ai grassi e ai carbo in maniera rivista e bilanciata ci bastera per ottenere questo.
ho letto tuoi post precedenti in cui mi sembra che non parli molto bene del latte e suoi derivati,quindi credo che di questi alimenti tu ne faresti a meno...come intenderesti cambiare le percentuali dei carbo e grassi?e non ho ancora capito come fai ad essere sicuro che con soli 4 pasti al giorno si riesce ad assumere le proteine necessarie...ciao