Help metabolica.

**Ct-7b** · 16-02-2005, 03:41 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Se lo dici tu mi fido, è solo che quei 100 gr di parmigiano nello spuntino...

questo è un errore nella scelta dei grassi....ed un errore che, a mio parere, fa Dipasquale....nel suo libro dice che si possono mangiare i grassi che si vogliono, e questo è sbagliato, troppi saturi precludono il dimagrimento perchè vengono utyilizzati SOLO a fini energetici oppure stoccati come grassi di deposito....i mono ed in special modo i polinsaturi invece esplicano moltissime funzioni biologiche.....
io consiglio i saturi solo a colazione e nel preallenamento (seguendo una dieta meta o chetogenica), poi solo poli e mono

**ciaaaoo** · 16-02-2005, 08:29 PM

sono d'accordissimo con te ct-7b, è meglio evitarli i grassi saturi; quindi sostituirei i formaggi con quelli più magri quali sono i formaggi freschi...