Bianco di uova

[Ct-7b]

Perdono molto del valore biologico....meglio le uova tradizionali....

e questo chi lo ha detto???
lòa pastorizzazione nn inattivati nemmeno l'avidina, come può abbassre il VB delle pro dell'albume???
se così fosse latte e formaggi avrebbero un VB pari a quello del glutine

[Venom5]

e questo chi lo ha detto???
lòa pastorizzazione nn inattivati nemmeno l'avidina, come può abbassre il VB delle pro dell'albume???
se così fosse latte e formaggi avrebbero un VB pari a quello del glutine

hmmm è consigliabile subito dopo l'allenamento?

[Ct-7b]

hmmm è consigliabile subito dopo l'allenamento?

no,nn sono di rapida digeribilità.....cmq se nn si vuole integrare con siero pro, va bene qualsiasi fonte di pro magra.....io in questo periodo uso carne magra...(tacchino, cuore bovino, fesa di manzo..) o tonno al naturale..

[Venom5]

no,nn sono di rapida digeribilità.....cmq se nn si vuole integrare con siero pro, va bene qualsiasi fonte di pro magra.....io in questo periodo uso carne magra...(tacchino, cuore bovino, fesa di manzo..) o tonno al naturale..

Ma mangi subito dopo l'allenamento(tipo post allenamento) o questo pasto rappresenta la cena?

[Ct-7b]

Ma mangi subito dopo l'allenamento(tipo post allenamento) o questo pasto rappresenta la cena?

5 pasti

colazio
pranzo

allenamento

merenda
cena
prenanna

[Powerfull]

Trovarli potrebbe essere molto più facile di quanto penziate. Basta rivolgersi ad un amico pasticciere, in pasticceria l' albume d' uova leofilizzate viene usato spesso.
Le pasticcerie l' accquistano all' ingrosso quindi basterà chiedergli di includerne qualche chilo in più per voi la prossima volta che faranno un ordine, e magari ci risparmierete parecchio.

Io odio l' albume e mangiarlo è l' unico sforzo che non farei per il bodybuilding!

[trainer]

Trovarli potrebbe essere molto più facile di quanto penziate. Basta rivolgersi ad un amico pasticciere, in pasticceria l' albume d' uova leofilizzate viene usato spesso.
Le pasticcerie l' accquistano all' ingrosso quindi basterà chiedergli di includerne qualche chilo in più per voi la prossima volta che faranno un ordine, e magari ci risparmierete parecchio.

Io odio l' albume e mangiarlo è l' unico sforzo che non farei per il bodybuilding!

si lo sapevo ma ci vuole una gran bella faccia tosta se non hai amici pasticceri

[Venom5]

Io odio l' albume e mangiarlo è l' unico sforzo che non farei per il bodybuilding!

Prova a insaporirlo con qualcosa di dolce:che sò inserisci un pò di frutta o un cucchiaio di miele!

[Spitfire]

e questo chi lo ha detto???
lòa pastorizzazione nn inattivati nemmeno l'avidina, come può abbassre il VB delle pro dell'albume???
se così fosse latte e formaggi avrebbero un VB pari a quello del glutine

xyz=h20/%ca_2...

[°°sOmOja°°]

xyz=h20/%ca_2...

spit, ma oggi sei uscito pazzo?

cmq pure io nn credo che perdano valore biologico.
nessuno gli ha detto che li può trovare all'Auchan probabilmente. (lo si ripete sempre...ma io nn li ho mai trovati! )