HELP! Allenamento Massa: Devo mettere su 5kg!

[trainer]

Ciao a tutti!
Sono veramente un principiante e frequento la palestra da due settimane.
Ho chiesto al mio istruttore di aiutarmi .......

hai presente hulk???bene fissati in testa di essere lui,la stessa rabbia convinzione,inizia a mangiare come nessun altro terrestre quando ti alleni dai pure l'anima e 5 kg saranno alla tua portata,fissati un obiettivo e in 4 mesi qualcosa di discreto puo'venire fuori,parti magro quindi sei facilitato a mettere su un buon corpo §-92

[Augusto]

Trainer sei il capo..!! Ci vuole l'ignoranza per dinci! Quando stai sotto alla panca che spari due madonne vedi ...

[trainer]

non c'ho capito un h comunque fa'nulla.,,,,,,,,,,riassumo dicendo che se ti spani il culo in palestra prima o poi risultati arriveranno e se inizi a mangiare come un porco sano non me ne vogliano quelle povere bestioline

[trainer]

Trainer sei il capo..!! Ci vuole l'ignoranza per dinci! Quando stai sotto alla panca che spari due madonne vedi ...

sei un mito non sentivo questo termine non so'da quanto tempo(per dinci)come accipicchia

[Venom5]

hai presente hulk???bene fissati in testa di essere lui,la stessa rabbia convinzione,inizia a mangiare come nessun altro terrestre quando ti alleni dai pure l'anima e 5 kg saranno alla tua portata,fissati un obiettivo e in 4 mesi qualcosa di discreto puo'venire fuori,parti magro quindi sei facilitato a mettere su un buon corpo §-92

Magari bastasse solo quello.....!

[trainer]

un buon punto di partenza,molta gente si arrende xke'non ha troppi stimoli o perche'non ha la giusta determinazione

[Venom5]

Secondo te io da che cosa dovrei essere stimolato?Dalla gente che non gli va di fare niente?Pensa che oggi ho pure litigato con il mio istruttore dicendomi cose che mi hanno fatto molto male!

[trainer]

immagino le motivazioni,perche'fondamentalmente sei un tipo che fa'a modo suo e a qualsiasi istruttore scoccerebbe,ma non e'un male,anzi devo dire che finora i tipi che ho conosciuto con questo carattere hanno fatto parecchia strada

[trainer]

Secondo te io da che cosa dovrei essere stimolato?Dalla gente che non gli va di fare niente?Pensa che oggi ho pure litigato con il mio istruttore dicendomi cose che mi hanno fatto molto male!

dovresti sceglierti un buon partner in palestra,cioe'un tipo tosto che lo dimostra sia fisicamente sia caratterialmente e crescere insieme a lui,io sono cresciuto cosi'e credimi non c'e modo migliore come disse tyson IL CONFRONTO STABILISCE CHI E'IL MIGLIORE,,,,,,,,,,,,,,anzi da oggi sara'la mia nuova firma

[Venom5]

Vabbè a parte quello.....mi ha detto che sono un cog**** se spero di crescere solo con l'alimentazione e allenamento!
Afferma che in massa 3000 calorie sono poche e che me ne occorrono almeno 5000 e che se voglio spinge e cresce devo prende gli integratori!
Ma come cavolo faccio a fare palestra in un ambiente così?
In pratica mi ha detto che sono una m**** e che devo spendere un sacco di soldi in integratori!Io me ne sono andato deluso perchè pensavo che fosse l'unico là dentro a capirmi....... e invece...comunque di partner così non ce ne sono nella mia!
Forse devo cambiare palestra.......o no?

[trainer]

effettivamente in molte palestre se fossi seguito da qualcuno ti direbbero la stessa cosa,cioe'di integrare e chiaramente comprarli da loro,io al posto tuo mi fare un piano dall'allenamento del tutto personale e lo lascerei sbattere,paghi????allora il testa di m,,,,,,,,, e'lui che non riesce a gestire piu'situazioni,perche'il problema e'proprio il fatto che dicendoti d'integrare si facilita'la vita