Citazione Originariamente Scritto da Augusto
Ciao a tutti,
premetto che sono un hard gainer (di quelli con braccia e gambe lunghe, ectomorfo), sono ........
ciao ,premetto che ank'io tempo fa'facevo entrambe le cose,3 volte boxe e glialtri giorni pesi,poi per svariati motivi ho scelto soltanto boxe,ma ti premetto che io seguivo questo tipo d'allenamento prima degli incontri quindi regolati di conseguenza,cioe'l'allenamento di pugilato se fatto bene e'massacrante....ti consiglio per i primi tempi di provare almeno due sedute dell'allenamento boxe vedi come ti trovi e poi sarai tu stesso a capire se fare l'uno e l'altro,ma ripeto entrambe le cose senza un giorno di pausa e'massacrante