Originally posted by Dragon Ball
Che un minerale possa incrementare i livelli di testosterone può anche starci, succede lo stesso magari con l'allenamento o la dieta, che un'integrazione di ZMA possa avere ripercussioni sul livello di terstosterone tale da dare una spinta notevole ai nostri progressi, sopratutto dvanati lo specchio, nutro non profondi ma profondissimi dubbi. Poi se hai una crenza questo magari più giustificare una supplementazione.
il mio dubbio invece è:

considerato che il calcio interferisce con lo zma, x cui si consiglia assumerlo prima di dormire a digiuno (rinunciando al pasto pre nanna)

E' MEGLIO LO ZMA O FARSI UN BEL PASTO PROTEICO (PER RIDURRE IL CATABOLISMO NOTTURNO..)
PRIMA DI DORMIRE?