Citazione Originariamente Scritto da fradiavolo
Ho rifatto il calcolo e meno di 3000 non mi esce mai.
E' un miscuglio la colazione? cosa posso sostituire?
intanto devi farti una cultura sull'alimentazione figlio mio... in quella dieta i grassi buoni sono quasi inesistenti..
nn posso dirti io cosa mangiare, io ti direi tonno all'olio e pane integrale, a te potrebbe andare bene? no, immagino
ma di sicuro quella colazione nn è il top. (mischioni a parte)

poi ancora a rincorrere il mito delle proteine a tutti i pasti.. ma a che ti serve tutta sta roba? boh