Ho rifatto il calcolo e meno di 3000 non mi esce mai.
E' un miscuglio la colazione? cosa posso sostituire?
Principiante
Ho rifatto il calcolo e meno di 3000 non mi esce mai.
E' un miscuglio la colazione? cosa posso sostituire?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
intanto devi farti una cultura sull'alimentazione figlio mio... in quella dieta i grassi buoni sono quasi inesistenti..Originariamente Scritto da fradiavolo
nn posso dirti io cosa mangiare, io ti direi tonno all'olio e pane integrale, a te potrebbe andare bene? no, immagino
ma di sicuro quella colazione nn è il top. (mischioni a parte)
poi ancora a rincorrere il mito delle proteine a tutti i pasti.. ma a che ti serve tutta sta roba? boh
Principiante
L so ma per raggiungere le quantita di proteine carboidrati e lipidi che avevo in tabella ho per forza bisogno di tutte quelle proteine, forse se tu mi dici che una dieta del genere e inutile continuero a mangiare normalmente come ho sempre fatto.
tu che ne dici?
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