"chest press: 3x6/8 con 80kg
a questo punto subentra la tremarella e ho il calo di prestazione:
4) panca alta con 65kg, faccio 6 ripetizioni (poi muoio) per serie, e potrei andare avanti con parecchie serie sempre facendo 6 ripetizioni con lo stesso peso... cioè ho il cedimento sul numero di ripetizioni, ma non sul numero delle serie."

Vuoi dire che fai 6 rip e la 6rip la fai a cedimento cioe con uno sforzo al limite e di sicuro non riusciresti a fare la 7a giusto??

Poi recuperi 1 min e te ne vengono altre 6 allo stesso modo ? e cosi via ???? mi sembra piuttosto assurdo :

Io ad esempio faccio 3x10 con 70kg in panca (na mazza vabeh...) :
la prima la concludo bene, la seconda un po meno bene, alla terza (tutte con un min di recupero) l'ultima volta ho fatto anche la 10rip ma con uno sforzo immane e non credo proprio che facendo una quarta serie sarei arrivato a 10,forse a 6-7max.