Citazione Originariamente Scritto da Sajan
ultimamente leggo thread abbastanza disarmanti...... ci si chiede se si può fare una partita di calcetto, se mangiare 1 grammo più di questo o quello.......a mio avviso dovreste imparare a fare le cose semplici, a rilassarvi e sopratutto valutare umanamente e concretamente le vostre possibilità ed il lavoro che state affrontando.

State preparando un mondiale IFBB? stete preparando una qualsiasi altra gara? avete un'alimentazione molto rigida che non vi permette di sgarrare nenche con un ghiacciolo? e l'allenamento.....? Poichè credo che molti ragazzi sopratutto nella sezione baby-builders, vadano in palestra e non facciano bodybuilding, e su questo non c'è nulla di male......se uscite il Venerdì od il sabato e vi bevente un succo di frutta o anche se fosse una birra, ma credete davvero che quell'unico gesto farà saltare la vostra strategia alimentare, assodato che ne abbiate una?????????

esatto... quello che ho pensato anche io leggendo sto post.
io non sono un BBer, non sono neanche un tecnico o un guru dell'allenamento, ho soltanto l'esperienza di qualche annetto di body building, ma se pensate che un cocktail possa compromettere tutto il nostro lavoro siete fuori strada (secondo me chiaramente)