Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo
in effetti nn mi sono spiegato bene, o meglio...Simone doveva fare hack squat nn a corpo libero ma alla macchina (così chiamato sulla targhetta): lavori con una specie d 'carrello' fatto a sedia ke va su e giu: in pratica t appoggi sulle spalle i sostegni (tipo quelli della standing calf x i polpacci in piedi) ed hai uno schienale per la schiena: a quel punto inizi ad andare su giu...nn so se mi sono spiegato...ora nn riesco a trovare nessuna immagine...
avevo immaginato stessi parlando della squat machine (o di una roba simile)..beh.. x me è una cagata(ovviamente), ma c'è gente che ci ha investito i soldoni. ma se sta bene a loro..
cmq i miei amici l'hanno capito subito il discorso della smith machine, sarà anche che giocando a pallone hanno il terrore di farsi male alle ginocchia..