esci alla sera e..cosa bevi?

[mrc81]

non so cosa fare..se si esce alla sera non so cosa prendere, soprattutto ora che cerco di evitare docline dolcetti e tutte le cose grasse..ma mica posso ordinare "mezzo litro d'acqua, grazie.." che figure..

voi cosa bevete quando uscite di sera?

[Spitfire]

corona...oppure un succo di pompelmo, o ananas-----

[mrc81]

corona...oppure un succo di pompelmo, o ananas-----

mmm.. quindi un succo ai frutti anche se è un po' alcolico non importa..tanto la quantità è inversamente proporzionale al prezzo..

[Tinelli]

OK ordina mezzo litro d'acqua gasata!

[mrc81]

OK ordina mezzo litro d'acqua gasata!

per me o per te?

[Spitfire]

Ma si, stai cercando di tirarti???credo che un paio di succhi non siano un problema....

[mrc81]

see magari..non sai come mi rode quando leggo i vostri post "mi sto tirando".."sto mettendo massa e poi mi tiro"
io devo ancora cercare di dimagrire..alla fine sono solo 2 sett che vado in palestra..non credo in questo tipo di miracoli ma spero che un giorno potrò dirla anche io quella frase
per adesso cerco il male minore..mangiare normalmente evitando cose superflue

[kattivone]

C'è il the twining's (ce li hanno quasi tutti i locali),come pure i cocktail analcoolici (anche se molto zukkerati di solito),la red bull ecc...dagli zuccheri non scappi però tanto che te frega,se esci significa che non sei proprio sotto gara no? Ah,c'è pure il caffè shackerato poi dipende da che locali...

[Neophytex]

non è un succo che ti fa metter su 1kg di panza....magari mangia meno a cena...o ordina una coca Light..
Da me molti locali mettono anche i frullati "light" o fatti con yogurt magro...ma NULLA REGGE IL CONFRONTO CON LA DESPERADOS!!!!!!

[Sajan]

ultimamente leggo thread abbastanza disarmanti...... ci si chiede se si può fare una partita di calcetto, se mangiare 1 grammo più di questo o quello.......a mio avviso dovreste imparare a fare le cose semplici, a rilassarvi e sopratutto valutare umanamente e concretamente le vostre possibilità ed il lavoro che state affrontando.

State preparando un mondiale IFBB? stete preparando una qualsiasi altra gara? avete un'alimentazione molto rigida che non vi permette di sgarrare nenche con un ghiacciolo? e l'allenamento.....? Poichè credo che molti ragazzi sopratutto nella sezione baby-builders, vadano in palestra e non facciano bodybuilding, e su questo non c'è nulla di male......se uscite il Venerdì od il sabato e vi bevente un succo di frutta o anche se fosse una birra, ma credete davvero che quell'unico gesto farà saltare la vostra strategia alimentare, assodato che ne abbiate una?????????

[mrc81]

assolutamente no..
ma io avevo aperto così anche un po' per sondaggiare le vostre abitudini...
l'ho anche scritto che sono a dieta, e se lo sono a pranzo e a cena , lo sono anche alla sera..visto che mi capita spesso di bere schifezze..
va beh oh...scusa..

[siffrediantonio]

ultimamente leggo thread abbastanza disarmanti...... ci si chiede se si può fare una partita di calcetto, se mangiare 1 grammo più di questo o quello.......a mio avviso dovreste imparare a fare le cose semplici, a rilassarvi

più che giusto Sajan!
Ragazzi ogni tanto fate come me rilassatevi e dopo la palestra passate da GIGGINO IL ZUZZUSO con il furgoncino friggitoria ambulante e sparatevi un paio di panzerotti e pizzelle d'alghe...

[giovane BB]

io piuttosto non esco,perche se esco inizio con la mia solita routine del sabato sera composta da un paio di gin tonic e seriali shots di sambuca il tutto con una bella corona che non guasta mai,infatti la scorsa settimana me ne sono stato a casa,pero sto sabato mi sa che mi prendo una lorda allucinante(considerandola l unico sgarro settmanale perche ora che sto a dieta non sto garrando,ma seguo la dieta alla lettera)e poi non bevo per altri 2 sabati

si lo so che e da cojoni

[ironwoman]

IO mi faccio una bibita ipocalorica tipo coca light o pompelmo misura, al max 2 dita di vinello rosso buono che porta pure polifenoli....

[trainer]

succo oppure un aperitivo analcolico