formaggi magri

**trainer** · 07-02-2005, 10:00 PM

Originariamente Scritto da kobe

io mi trovo molto bene con la feta (o il feta, nn so) cmq queste son i suoi valori nutrizionali:
http://www.dica33.it/servizi/salute/...sp?Code=162000

effettivamente come valori non e'il max,considerando 15 pro e 20 grassi,mi auguro almeno sia ottimo

**Powerfull** · 07-02-2005, 10:13 PM

Nonostante tutto quello che è stato detto sul latte e i latticini io continuo ad mangiarne anche durante la dieta.
Non ho mai avuto problemi a definirmi includendo latticini nella dieta, i fiocchi di latte e il parmigiano anche se quest' ultimo in quantità assai più modeste.

Di solito mangio 300-400 graami di fiocchi di latte a metà mattino e a metà pomeriggio. Il parmiggino occasionalmente nei momenti di forte appetito.

**trainer** · 07-02-2005, 10:16 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Nonostante tutto quello che è stato detto sul latte e i latticini io continuo ad mangiarne anche durante la dieta.
Non ho mai avuto problemi a definirmi includendo latticini nella dieta, i fiocchi di latte e il parmigiano anche se quest' ultimo in quantità assai più modeste.

Di solito mangio 300-400 graami di fiocchi di latte a metà mattino e a metà pomeriggio. Il parmiggino occasionalmente nei momenti di forte appetito.

altri formaggi magri quali conosci??

**Powerfull** · 08-02-2005, 12:27 PM

Originariamente Scritto da trainer

altri formaggi magri quali conosci??

Personalmete ho sempre optato per i formaggi magri da spalmare tipo exsquisia extra light o vitessa extra light o vivita o fiocchi tipo yocca perchè grazie alle tabelle nutrizionali riportate sul prodotto è facile orientarsi.
Non conosco formaggi casarecci o che si possono aquistare al bancone che abbiano una percentuale di grassi paragonabbile a quella di questi prodotti. Se ne conosci qualcuno fammi sapere.

**trainer** · 08-02-2005, 03:06 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Personalmete ho sempre optato per i formaggi magri da spalmare tipo exsquisia extra light o vitessa extra light o vivita o fiocchi tipo yocca perchè grazie alle tabelle nutrizionali riportate sul prodotto è facile orientarsi.
Non conosco formaggi casarecci o che si possono aquistare al bancone che abbiano una percentuale di grassi paragonabbile a quella di questi prodotti. Se ne conosci qualcuno fammi sapere.

direi che l'ideale sarebbe anche un formaggio con un max di 20 gr di grasso per etto