alt alt... è l'inverso: prima imposti la dieta, poi vedi dagli alimenti che hai inserito se c'è qualche mancanza da INTEGRARE... intendi? i bcca servono se nn hai sufficente apporto di tali elementi ma cn 240g pro / die nn credo che servano pero, se quelli sono i tuoi fabbisogni... cmq 3353 mi sembrano tantissime, sei sicuro di aver fatto tutto bene? no, x controllare...