testoesterone con i quadricipidi..

[SlimSh@dy]

cmq buona norma è utilizzare sempre come base x le proprie routines d'allenamento esercizi multiarticolari.

quindi il discorso vale anche x il petto.. il cui esempio + noto di multiarticolare è la panca piana con bilancere, e invece l'esempio di esercizio di rifinitura sono le croci..

prova a fare solo croci, vediamo quanta massa metti!

poca vero??

[°°sOmOja°°]

poca vero??

beh si

[KURT ANGLE]

insomma il discorso riferito ai quadricipiti vale solo parlando dello squat se fai leg press e' come se facessi curl ai cavi ( in termini di produzione di testosterone )........
per il testosterone squat e stacchi in primis..........farmaci a palla in secundis eheh

[SlimSh@dy]

Farmaci non ne prendo.......squat e stacchi a palla

[°°sOmOja°°]

se fai leg press e' come se facessi curl ai cavi ( in termini di produzione di testosterone )........

in base a quali nozioni teoriche affermi ciò?

[KURT ANGLE]

intendodire ke non si tratta di esercizi ke provocano un notevole aumento dei livelli di testosterone....... ke poi sia uguale o no...non e' quello ke mi interessa

[°°sOmOja°°]

intendodire ke non si tratta di esercizi ke provocano un notevole aumento dei livelli di testosterone....... ke poi sia uguale o no...non e' quello ke mi interessa

veramente dovrebbe interessarti.
c'è una bella differenza dal punto di vista della spinta anabolica tra pressa e curl bicipiti
o pensi che la panca sia + anabolica della pressa solo xkè è un "fondamentale"?