Allenamenti per campioni

[mau]

a parte le cazzatelle vi faccio presente che un muscolo non si accorge se sollevate ghisa o acqua per cui potrebbero andar bene anche le bottiglie ; potreste pure sollevare merd... e lui crescerebbe lo stesso... ; cmq esisteva un metodo per sviluppare i muscoli senza pesi famosissimo fin dagli anni '20... guardatevi un pò di WO :

http://www.charlesatlas.com/

p.s. provate a fare lo squat su una gamba sola per volta e poi mi dite...

[kobe]

l'ho gia fatto pure quello mau caro, cn qualche bottiglia in mano x altro... W L'EQUILIBRIO!
ps: ma che cos'è sto sito??? mi son sbragato a veder le foto... mi sembra piu giusto chiamarlo www.VECCHIMANCORAGROSSETTINISEPPURGRINZOSI.com ...

cmq nn ho ben capito il metodo che van vendendo basato su questa "dynamic tension", faro un paio di ricerche su google...

[trainer]

a parte le cazzatelle vi faccio presente che un muscolo non si accorge se sollevate ghisa o acqua per cui potrebbero andar bene anche le bottiglie ; potreste pure sollevare merd... e lui crescerebbe lo stesso... ; cmq esisteva un metodo per sviluppare i muscoli senza pesi famosissimo fin dagli anni '20... guardatevi un pò di WO :

http://www.charlesatlas.com/

p.s. provate a fare lo squat su una gamba sola per volta e poi mi dite...

nella mia palestra molte macchine funzionano ancora a gas con il compressore senza pesi