Pagina 3 di 4 PrimaPrima 1234 UltimaUltima
Risultati da 31 a 45 di 48

Discussione: Consiglio per alimentazione

  1. #31
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,350

    Pensieroso

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    vabè, dopo questa abbiamo capito quanto ne capisci di body building..

    ok, ragazzi, da oggi tutti a fare gli scattisti!
    Tu che parli che non hai mai corso in vita tua!
    Smettila di offendere!
    Io la penso così se poi tu preferisci in questo modo sono cavoli tuoi...ma non prendermi per lo scemo del villaggio!

  2. #32
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,189

    Messaggio

    Citazione Originariamente Scritto da Venom5
    Secondo me è troppo trainer.Non sei un maratoneta sei un body-buider!
    Secondo te perchè il fisico di un maratonete differisce di gran lunga da quello di uno scattista?
    Fidati amico mio!Prova ad inserire almeno 1 allenamento aerobico con gli scatti
    e vedrai......già dopo 5 non ce la fai più!
    Te lo posso dire perchè eseguo cardio la mattina presto 3 volte a settimana!
    mi spiace contraddirti ma in quel modo bruci parecchia massa magra

  3. #33
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Messaggi
    1,217

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Venom5
    Meglio gli scatti trainer!Corri di meno e smaltisci di più!
    haqi ragione....ma bruci + glicgeno perchè è un lavoro anaerobico.....inoiltre nn stimoli l'aumento degli enzimi che catalizzano l'ossidazione lipidica e questo avviene solo con della attività AEROBICA

  4. #34
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,350

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    mi spiace contraddirti ma in quel modo bruci parecchia massa magra
    La perdita muscolare avviene se non ti sei riempito a sufficenza di proteine e amminoacidi prima dell'allenamento.
    Però se tu mi dici che così si perde massa...cercherò di evitarla...anche se con un intenso programma il grasso lo bruci subito!

  5. #35
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,380

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Venom5
    La perdita muscolare avviene se non ti sei riempito a sufficenza di proteine e amminoacidi prima dell'allenamento.
    Però se tu mi dici che così si perde massa...cercherò di evitarla...anche se con un intenso programma il grasso lo bruci subito!
    come hai detto una volta tu stesso..
    nn c'è peggior sordo di chi nn vuol sentire
    io x quel che mi riguarda ho solo provato a darti un buon consiglio, poi tu sei libero di fare tutto il contrario, anche x semplice spirito di contraddizione..

    ah..tanto x tua conoscenza, nella mia vita un pò ho corso, facevo fondo e mezzofondo.

  6. #36
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    79

    Predefinito

    ragazzi quindi se facessi 3volte a sett 15minuti di corsa a 8.5kmh andrebbe bene????

    ps: prima dell allenamento mi devo riempire di proteine e aminoacidi in che senso????

    ciao grazieeeee

  7. #37
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,350

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    come hai detto una volta tu stesso..
    nn c'è peggior sordo di chi nn vuol sentire
    io x quel che mi riguarda ho solo provato a darti un buon consiglio, poi tu sei libero di fare tutto il contrario, anche x semplice spirito di contraddizione..

    ah..tanto x tua conoscenza, nella mia vita un pò ho corso, facevo fondo e mezzofondo.
    Scusa somja per averti insultato riiguardo il tuo problema...davvero non volevo è solo che non mi và che tu mi faccia passare per lo scemo del villaggio.
    Comunque i tuoi consigli sono bene accetti;spero di non esagerare più in questo modo anche perchè non è da me.
    Non me ne vogliate!Quando ho torto, ho torto e lo ammetto,ma trattami con un pò più di rispetto somoja!

  8. #38
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,380

    Predefinito

    va benissimo, nn è successo nulla..e x farmi offendere ce ne vuole, tranquillo

    ribadisco che nessuno voleva farti passare x lo scemo del villaggio..
    una cosa è mancare di conoscenze tecniche un'altra è essere scemi (daltronde nisciuno nasce 'mparato, no? )

    chiudiamola qui, amichevolmente, il forum è un luogo di confronto, cerchiamo di viverlo nel modo + sereno e divertente possibile.

  9. #39
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,350

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    va benissimo, nn è successo nulla..e x farmi offendere ce ne vuole, tranquillo

    ribadisco che nessuno voleva farti passare x lo scemo del villaggio..
    una cosa è mancare di conoscenze tecniche un'altra è essere scemi (daltronde nisciuno nasce 'mparato, no? )

    chiudiamola qui, amichevolmente, il forum è un luogo di confronto, cerchiamo di viverlo nel modo + sereno e divertente possibile.
    Ok d'accordo!
    Lo so che non c'entra niente ma allora gli scattisti perchè sono così grossi ed hanno due gambone enormi?
    Sviluppano una tale forza in quelle gambe da perccorre i 100 in 10 secondi pur con il loro peso non tanto leggero.

  10. #40
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,380

    Predefinito

    sono grossi xkè fanno palestra, propedeutica allo sport che fanno.

    ps. e sono meno muscolosi che forti (cioè i muscoli sono una conseguenza del lavoro x incrementare la forza, un pò come quelli dei powerlifter)

    così come le gambe dei calciatori, nn sono mica grosse xkè giocano a calcio ma x via degli allenamenti in palestra (che io sappia x i calciatori si utilizza anche il coniugato misto.)

  11. #41
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,321

    Predefinito

    Esatto, gli scattisti si ammazzano di pesistica...e, anche se costa ammetterlo, anche di bombe durante l'anno. Il fatto che sviluppino fisici così imponenti, nonostante dopotutto debbano correre e basta, è dovuto alla fisiologia della corsa poichè non si corre solamente con le gambe, tuttaltro! Durante lo scatto il centometrista compie uno sforzo notevolissimo, oltre che con gli arti inferiori, con gli addominali, i lombari (e la schiena in generis), le spalle e le braccia che "pompano" durante la corsa...

  12. #42
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,350

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Alex1981
    Esatto, gli scattisti si ammazzano di pesistica...e, anche se costa ammetterlo, anche di bombe durante l'anno. Il fatto che sviluppino fisici così imponenti, nonostante dopotutto debbano correre e basta, è dovuto alla fisiologia della corsa poichè non si corre solamente con le gambe, tuttaltro! Durante lo scatto il centometrista compie uno sforzo notevolissimo, oltre che con gli arti inferiori, con gli addominali, i lombari (e la schiena in generis), le spalle e le braccia che "pompano" durante la corsa...
    Ricevuto!Per quanto riguarda i dopanti è brutto ammetterlo ma avete ragione,o almeno non tutti!

  13. #43
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    79

    Predefinito

    in conclusione??
    quanto devo correre??

  14. #44
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,189

    Messaggio

    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    come hai detto una volta tu stesso..
    nn c'è peggior sordo di chi nn vuol sentire
    io x quel che mi riguarda ho solo provato a darti un buon consiglio, poi tu sei libero di fare tutto il contrario, anche x semplice spirito di contraddizione..

    ah..tanto x tua conoscenza, nella mia vita un pò ho corso, facevo fondo e mezzofondo.
    io podistica con ottimi risultati e so'cosa significa correre e quanto si metta a repentaglio la massa acquisita

  15. #45
    Data Registrazione
    May 2004
    Località
    200 kg panca inversa
    Messaggi
    4,189

    Messaggio

    Citazione Originariamente Scritto da rrfba
    in conclusione??
    quanto devo correre??
    io direi non piu'di 30 min per volte a settimana,possibilmente la mattina presto oppure passo veloce tipo marcia e punti sul tempo,e li'ne puoi fare anche piu'di un'ora

Discussioni Simili

  1. consiglio per alimentazione allenamento ora di pranzo
    Di ross76 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 29-09-2011, 08:47 PM
  2. consiglio su alimentazione per uccidere le maniglie
    Di stefo nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 06-06-2011, 11:05 AM
  3. avrei bisogno di un consiglio per sapere se procedo bene con questa alimentazione
    Di mister monster nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 10-01-2011, 07:12 PM
  4. Consiglio per alimentazione...
    Di maverickZ nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 10-03-2010, 07:48 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home