Citazione Originariamente Scritto da carosphere
che consigli mi date riguardo questo :
Ti ho già spiegato che per dimagrire occorre cardio ed una buona alimentazione;l'allenamento coi pesi è finalizzato(in questo caso)solo a mantenerti la massa muscolare acquisita.
Spero di essere stato abbastanza chiaro;l'unica cosa che devi alternare sono i periodi di dieta(1 mese massa 1 mese definizione)!