Mio fratello!

[Venom5]

Si si solo un anno... anke se si è fermato quest'estate per almeno 1 mese

Beh per quello non c'è problema l'importante però è non essere mai inattivi.
Per esempio invece di stare fermi completamente l'estate corri un pò la mattina o fai aqualche esercizio a corpo libero giusto per mantenerti in forma!

[trainer]

Beh per quello non c'è problema l'importante però è non essere mai inattivi.
Per esempio invece di stare fermi completamente l'estate corri un pò la mattina o fai aqualche esercizio a corpo libero giusto per mantenerti in forma!

appunto meglio non fermarsi mai anche un minimo occorre,ricordo un anno fa'dopo un incidente mi dissero che per un piede fracassato non avrei potuto fare piu'nulla invece con grande forza e determinazione e devo dire anche fortuna sono riuscito a recuperare alla grande quindi non fermatevi mai....un giorno le vostre ginocchie non saranno piu'le stesse quindi finche'potete date il max di voi stessi

[Venom5]

appunto meglio non fermarsi mai anche un minimo occorre,ricordo un anno fa'dopo un incidente mi dissero che per un piede fracassato non avrei potuto fare piu'nulla invece con grande forza e determinazione e devo dire anche fortuna sono riuscito a recuperare alla grande quindi non fermatevi mai....un giorno le vostre ginocchie non saranno piu'le stesse quindi finche'potete date il max di voi stessi

Ben detto!
Una volta quando ho interotto l'allenamento per così tanto tempo sono ritornato in palestra eeee...........ho praticamente dimezzato tutto!
E' stata un esperienza bruttissima,spero che non capiti a nessuno!

[Dopritem]

Quando non ho possibilità o mi arrangio con flessioni e esercizi a corpo libero o se sono a casa uso anke bilancere e manubri componibili..almeno posso fare qualkosa in +. Mio fratello (quello in questione) idem

[trainer]

bene bravo