Mio fratello!

**Dopritem** · 03-02-2005, 12:06 AM

Ecco qui le foto di mio fratello (le mie al + presto..io sonomolto + piccolo di lui!) ha 17 anni e si allena da poco + di un anno. Integra con creatina e da 2 mesi fa anke arti marziali!

**Dopritem** · 03-02-2005, 12:07 AM

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**Alex1981** · 03-02-2005, 07:36 AM

Mah ne carne ne pesce; una struttura decente e qualche muscoletto di base ma è comunque ancora il fisico di un ragazzino, avrà si e no 6 mesi di pesi alle spalle e già sulla creatina si è buttato? Che poi a 17 anni non credo che i muscoli siano così bisognosi di creatinina....

**°°sOmOja°°** · 03-02-2005, 10:07 AM

la creatina? dov'è? ma gli hai spiegato che nn si tira con il naso? [834]

scherzi a parte, la struttura è buona, senza infamia e senza lode il tono muscolare, anche se è abbastanza evidente che sta meglio di schiena (no, nn in quel senso

) che di front.

certo che senza sapere da dov'è partito è difficile dire qualcosa, magari era un panzone ed allora sarebbe un ottimo risultato oppure era denutrito e quindi idem..

nn parlerei nemmeno di difetti o carenze, visto che c'è da attaccare carne un pò dappertutto.

**trainer** · 03-02-2005, 10:36 AM

Buon punto di partenza,se si allena bene e segue una dieta corretta puo'crescere bene

**Teo86** · 03-02-2005, 02:36 PM

per avere 17 anni è messo bene... meglio schiena e tricipiti

**Netsky** · 03-02-2005, 04:40 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

la creatina? dov'è? ma gli hai spiegato che nn si tira con il naso? [834]

scherzi a parte, la struttura è buona, senza infamia e senza lode il tono muscolare, anche se è abbastanza evidente che sta meglio di schiena (no, nn in quel senso

) che di front.

certo che senza sapere da dov'è partito è difficile dire qualcosa, magari era un panzone ed allora sarebbe un ottimo risultato oppure era denutrito e quindi idem..

nn parlerei nemmeno di difetti o carenze, visto che c'è da attaccare carne un pò dappertutto.

ecco quello sono io
so bene che il risultato non è molto soddisfacente, mi alleno solo da 1 anno. Mai seguito bene un piano alimentare purtroppo, ma ho cominciato a seguire una dieta da poco, diciamo 2 settimane... ed è da due settimane che integro con creatina, senza sniffarla

. Poi scusa mi spieghi cosa ti aspetti dalla creatina? mica è deca+dianabol eh

**°°sOmOja°°** · 03-02-2005, 05:15 PM

infatti.. volevo sapere cosa ti aspettavi tu.

**°°sOmOja°°** · 03-02-2005, 05:17 PM

cmq nn ti ho detto che mi fai cagare..ho solo dato un'opinione...+ o meno tecnica (x quello che vedevo)... le foto le hai fatte mettere x questo no?

**orzade** · 03-02-2005, 06:08 PM

Però somoja a questo dici che è quasi a 0, mentre al "casertano di 17 anni" dell'altro post gli dici che non è male: sinceramente fra i due ragazzi non c'è paragone (questo è decisamente messo meglio sia come struttura sua sia come sviluppo...anzi ho il dubbio che sia così di natura e non per gli allenamenti, non so ma lo vedo proiettato ad un buon livello con allenamento+dieta+riposo adeguati).

Ciao!

**°°sOmOja°°** · 03-02-2005, 06:44 PM

ma chi lo ha detto che sta a zero?e cmq sono daccordo con te..lui sta meglio.. e anche secondo me con gli allenamenti nn credo si sia trasformato + di tanto.

**Netsky** · 03-02-2005, 08:10 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ma chi lo ha detto che sta a zero?e cmq sono daccordo con te..lui sta meglio.. e anche secondo me con gli allenamenti nn credo si sia trasformato + di tanto.

conta che ero partito da 1.75x65 kg ed ora sono a 79-80 kg (peso alto dovuto all'ossatura pesante soprattutto) e dico seriamente... non ho mai seguito una dieta

... (inizierò presto comunque) . quindi qualcosina sarà cambiata no? forse orzade intendeva altro col suo post, ma potrei sbagliarmi. Ora purtroppo mi alleno tutti i giorni facendo anche arti marziali, cosa abbastanza debilitante dal punto di vista fisico ma per adesso reggo benino e non sto avendo cali di peso , anche xkè nei giorni in cui faccio arti marziali facciamo mezz'ora di attività aerobica ( a volte anche meno ) e 1 h di tecniche.

**trainer** · 03-02-2005, 08:40 PM

i progressi li hai avuti anke notevoli,ma te l'ho gia'detto in un altro forum

**Venom5** · 03-02-2005, 08:58 PM

Originariamente Scritto da Netsky

ecco quello sono io
so bene che il risultato non è molto soddisfacente, mi alleno solo da 1 anno. Mai seguito bene un piano alimentare purtroppo, ma ho cominciato a seguire una dieta da poco, diciamo 2 settimane... ed è da due settimane che integro con creatina, senza sniffarla

. Poi scusa mi spieghi cosa ti aspetti dalla creatina? mica è deca+dianabol eh

Se sei arrivato a questo punto solo con 1 anno di palestra ti faccio i miei complimenti!
Sei messo abbastanza bene.....ma per quanto riguarda la creatina lascia perdere per un pò, che non ne hai bisogno!