ma scusa che ti frega se aumenti il muscolo se esteticamente nn lo vedi?

nn prenderla male...ma intendo dire..che se il tuo fine ultimo è quello estetico, il peso è un dato puramente indicativo..che vuol dire poco (soprattutto in questo momento)...quello che conta può essere lo specchio.

quindi oltre a quello potresti prendere come parametro di riferimento l'aumento di carichi negli esercizi, tenendo costante il contesto (allenamento) e alimentazione.

ma considera che nei primi mesi l'aumento di forza nn è proporzionale all'aumento di massa (la forza aumenta molto di +... se nn aumenta allora butta tutto quello che stai facendo nel cesso e vieni a domandare a noi!)