Citazione Originariamente Scritto da remarch
l'altro, quasi tutti adesso prima della gara il sodio lo rimettono, per eliminare il problema crampi muscolari dovuti a carenza di sodio e squilibri vari, le tanichette che vedi non sono piene sicuramente di acqua distillata ma di acqua arricchita con minerali e zuccheri,almeno spero,io personalmente l'ho usata solo alla mia prima gara (anno 86'),dietro consiglio dell'istruttore della palestra dove andavo,dalla gara successiva ho sempre usato acqua iposodica,e qualche risultato tutto sommato l'ho avuto.
ma se nei primi 3 giorni dell' ultima settimana pre-gara hai fatto il carico di sodio come fai a dire che ti ritrovi senza ? che il sodio sia importante è indubbio anche perchè la ricarica del glicogeno rallenta moltissimo se non c' è sodio ma il sodio c'è ; capperi se c'è... ; io non gareggio da 7 anni per limiti di età ma ho gareggiato dal '79 al '97 e il sodio non son mai riuscito ad eliminarlo totalmente... questo è ovvio... si cerca di abbassarlo non di eliminarlo...