DIARIO DI PUPPERINO(schifo di nome) - 21 anni

[°°sOmOja°°]

nn è che incurvi troppo la schiena quando fai il lento?

[VIERI]

Per i lombari, faccio il mau della situazione, niente meglio degli stacchi sumo. Imparare a farli? Non è difficile, poi basta provare a bilanciere vuoto (o quasi).L'importante è sempre non esagerare col peso prima di un progressivo adattamento.(Ok Pup?) Vedi i problemi al lento, sei sicuro di aver imparato bene a farlo e di non caricarlo troppo prematuramente?
(x Kurt) Se gli "istruttori" non sanno insegnare gli stacchi forse smenano anche alla panca e al curl biceps...E cambiare palestra?
Vabbè, scusate l'intrusione.

[pupperino]

nn è che incurvi troppo la schiena quando fai il lento?

faccio proprio fatica a tenerla dritta.. ma nell'altra direzione.. nel piano della scoliosi per intenderci.. probabilmente tornerò a farlo in piedi

[°°sOmOja°°]

faccio proprio fatica a tenerla dritta.. ma nell'altra direzione.. nel piano della scoliosi per intenderci.. probabilmente tornerò a farlo in piedi

ma xkè nn diminuisci il peso e impari a farlo bene? come ti sembra come idea?

[pupperino]

è un problema che ho anche con pesi bassi e invece non ho quasi per niente se lo faccio in piedi

[mau]

io l' ho sempre fatto in piedi...

[the rock75]

si ma tu sei una bestia

[mau]

mi riferivo all' esercizio... che hai capito ?