allenamento strongman

[°°sOmOja°°]

mica male però trascinare camion sai che forza che sviluppi.
Che incrementi puoi avere di carico puoi avere con questo tipo di allenamento?

questo nn è l'allenamento...sono "solo" (si fa per dire) le prove.

[Venom5]

questo nn è l'allenamento...sono "solo" (si fa per dire) le prove.

CHE COSA???
Ma allora che azz di allenamenti fanno sti omoni?E sopratutto quanti carichi usano e che percentuale ad ogni allenamento?

[Corvette]

CHE COSA???
Ma allora che azz di allenamenti fanno sti omoni?E sopratutto quanti carichi usano e che percentuale ad ogni allenamento?

Da quello che ho appreso questi omoni si allenano anche in palestra, ma è considerato un "complementare".
Diciamo che la stragrande maggioranza di essi si autocostruisce l' attrezzatura da competizione....

Ho visto che su Internet si può comprare il kit per la "Conan Wheel". I massi li ordini da qualche parte (devono essere tondi), le superifici di appoggio per le Atlas stones te le costruisci, il pneumatico da strascinare te lo ordini e così via.

[Venom5]

Da quello che ho appreso questi omoni si allenano anche in palestra, ma è considerato un "complementare".
Diciamo che la stragrande maggioranza di essi si autocostruisce l' attrezzatura da competizione....

Ho visto che su Internet si può comprare il kit per la "Conan Wheel". I massi li ordini da qualche parte (devono essere tondi), le superifici di appoggio per le Atlas stones te le costruisci, il pneumatico da strascinare te lo ordini e così via.

Ma se aiuto a spingere l'auto di mia madre quando è finita la benzina non è la stessa cosa???

[°°sOmOja°°]

Ma se aiuto a spingere l'auto di mia madre quando è finita la benzina non è la stessa cosa???

beh, puoi provare, io mi alleno spingendo i carrelli della spesa e portando i sacchi di patate!

cmq, tanto x darti un'idea (se capisci l'inglese)
http://www.deepsquatter.com/strength...s/mavrocat.htm

[Venom5]

beh, puoi provare, io mi alleno spingendo i carrelli della spesa e portando i sacchi di patate!

cmq, tanto x darti un'idea (se capisci l'inglese)
http://www.deepsquatter.com/strength...s/mavrocat.htm

Interessante.......ma non è il mio genere.
Poi trascinare massi da oltre 200kg........hmmm scusa somoja credo di non aver capito bene questa frase:"One might remember Geoff Capes going up against 400 lb Grizzly Brown in the Bar pull Against
Opponent and it looked like a truly Herculean task for Geoff to pull so large and strong of a man off the floor, and yet because of his unbelievably quick and forceful pull up Grizzly came."Il Grizzly sbaglio o è un orso gigantesco?

[°°sOmOja°°]

hmmm scusa somoja credo di non aver capito bene questa frase:"One might remember Geoff Capes going up against 400 lb Grizzly Brown in the Bar pull Against
Opponent and it looked like a truly Herculean task for Geoff to pull so large and strong of a man off the floor, and yet because of his unbelievably quick and forceful pull up Grizzly came

ma questa nn è una frase, è un capitolo!