[QUOTE=trainer]
Citazione Originariamente Scritto da lacoccinella83
ti capisco perfettamente a casa gira tutto cio'che e'dannoso tipo salsette varie e skifezze,ed e'difficile resistere........certe sere torno spompato dall'allenamento ........vedi una scatola di biscotti e adios
in questi casi come si fà????? o resisti non ne mangi e te ne freghi oppure se ne mangi devi essere in grado di programmare gli altri pasti in conseguenza allo sgarro...... tu come ti regoli?