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Citazione Originariamente Scritto da lacoccinella83
da buon coccinello ti consiglio di evitare di mangiare troppo spesso latticini se il tuo obbiettivo e ridurre la massa grassa,i pesci grassi sopratutto il pesce azzurro,il tonno ogni tanto lo puoi usare e'comodo lo trovi ovunque certi pesci azzurri invece sono piu'difficili da reperire.....forse se svolazzi spesso in grandi supermercati potresti comprare confezioni di pesce surgelato qualche scatoletta di tonno al naturale ed ad aprile se vuoi fai una scappata in sicilia e ti preparo le polpette di luvaro o di sarda e poi per smaltirle oppi oppi cavallino nn c'e dimeglio di una sana passegiata a cavallo
per le polpette non ci sono problemi........ la passeggiata a cavallo invece mi preoccupa!