ho voglia di qualcosa di dolce

**Ct-7b** · 30-01-2005, 05:50 PM

[QUOTE=lacoccinella83]

Originariamente Scritto da trainer

NON E'DETTO che siano troppi comunque alla pasta puoi anche aggiungere un po'di formaggio grattuggiato,considera non piu'di 2 cucchiai,sono piu'che sufficenti,per la sera puoi variare le fonti pro[/QUOTE

il problema è che non mi piace il formaggio di nessun tipo a parte la mozzarella... cmq trainer grazie x il tuo aiuto d'ora in poi seguirò solo i tuoi consigli

fai attività fisica, ascoltami, un deficit calorico dato SOLO dalla dieta è del tutto inutile

**trainer** · 30-01-2005, 05:55 PM

[QUOTE=Ct-7b]

Originariamente Scritto da lacoccinella83

fai attività fisica, ascoltami, un deficit calorico dato SOLO dalla dieta è del tutto inutile

si appunto,anche una corsetta 2 volte a settimana per mezzora puo'andare bene

**the rock75** · 30-01-2005, 06:02 PM

hai capito orzade torna nel tuo cesso di buco di latticini incompetente ma come si fa a a critica re trainer il conquiastatore !!!!

**trainer** · 30-01-2005, 06:08 PM

Originariamente Scritto da the rock75

hai capito orzade torna nel tuo cesso di buco di latticini incompetente ma come si fa a a critica re trainer il conquiastatore !!!!

chiamami dio grazie [839]

**lacoccinella83** · 30-01-2005, 06:17 PM

[QUOTE=Ct-7b]

Originariamente Scritto da lacoccinella83

fai attività fisica, ascoltami, un deficit calorico dato SOLO dalla dieta è del tutto inutile

come avevo già scritto in precedenza facevo pesi un anno fà ma in modo inscostante.......ora non ne faccio più.. proverò con l'attività aerobica come mi hai consgliato...... grazie!!!!!!!

**trainer** · 30-01-2005, 06:20 PM

[QUOTE=lacoccinella83]

Originariamente Scritto da Ct-7b

come avevo già scritto in precedenza facevo pesi un anno fà ma in modo inscostante.......ora non ne faccio più.. proverò con l'attività aerobica come mi hai consgliato...... grazie!!!!!!!

vedi ecco il perche',,,la facevi in modo inscostante