[QUOTE=lacoccinella83]
Citazione Originariamente Scritto da trainer
NON E'DETTO che siano troppi comunque alla pasta puoi anche aggiungere un po'di formaggio grattuggiato,considera non piu'di 2 cucchiai,sono piu'che sufficenti,per la sera puoi variare le fonti pro[/QUOTE

il problema è che non mi piace il formaggio di nessun tipo a parte la mozzarella... cmq trainer grazie x il tuo aiuto d'ora in poi seguirò solo i tuoi consigli
fai attività fisica, ascoltami, un deficit calorico dato SOLO dalla dieta è del tutto inutile