Citazione Originariamente Scritto da lacoccinella83
quindi la mia fame può essere dovuta la fatto che metto troppi carboidarti in un unico pasto??? devo abbasarli a pranzo e inserire proteine???
NON E'DETTO che siano troppi comunque alla pasta puoi anche aggiungere un po'di formaggio grattuggiato,considera non piu'di 2 cucchiai,sono piu'che sufficenti,per la sera puoi variare le fonti pro